Περιγραφή

ΕΝΑΣ ΕΥΚΟΛΟΣ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΣ ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ Ν’ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΝΕΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΑΠΟΓΕΙΩΣΟΥΝ

Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγουρες μεθόδους που θα μας απογειώσουν! Παραθέτοντας έγκυρα πορίσματα της βιολογίας, της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, ο James Clear, ένας από τους διεθνώς κορυφαίους ειδικούς, μας μαθαίνει με ακρίβεια τις κατάλληλες στρατηγικές για να αποκτήσουμε καλές συνήθειες, να ξεφορτωθούμε τις κακές και να κυριαρχούμε στη συμπεριφορά μας, ώστε να οδηγηθούμε σε αξιοθαύμαστα αποτελέσματα.
Επιπλέον, στις σελίδες του βιβλίου ξεδιπλώνονται αληθινές ιστορίες που θα μας εμπνεύσουν: “Χρυσοί Ολυμπιονίκες”, βραβευμένοι καλλιτέχνες, κορυφαία στελέχη επιχειρήσεων, γιατροί που έσωσαν ζωές και διάσημοι κωμικοί, που όλοι ακολούθησαν τη στρατηγική των μικρών βημάτων για να διακριθούν στον τομέα τους και να κατακτήσουν την κορυφή.
Είτε είστε μια ομάδα που ονειρεύεται να πάρει το πρωτάθλημα, μια επιχείρηση που θέλει να κατακτήσει την αγορά, ένας επαγγελματίας πωλητής ή στέλεχος επιχειρήσεων, είτε απλώς ένα άτομο που επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα, να χάσει βάρος, να μειώσει το άγχος του ή να επιτύχει οποιονδήποτε άλλον στόχο, το επαναστατικό αυτό βιβλίο θα αλλάξει κυριολεκτικά τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την πρόοδο και την επιτυχία.

“Ένα απίστευτα πρακτικό και ωφέλιμο βιβλίο. Ο James Clear προσφέρει το απόσταγμα όλης της γνώσης σχετικά με τη διαμόρφωση συνηθειών, έτσι ώστε να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα με την ελάχιστη προσπάθεια” (Mark Manson, #1 New York Times best-selling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck)

Περιεχόμενα
Εισαγωγή: Η ιστορία μου
ΟΙ ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ
Γιατί οι μικρές αλλαγές κάνουν τη μεγάλη διαφορά
1ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια ορατή
2ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια ελκυστική
3ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια εύκολη
4ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια ικανοποιητική
ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ
Πώς να γίνετε από απλά καλοί, αληθινά άριστοι
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
Τι να διαβάσετε μετά;
Μικρά μαθήματα των 4 Νόμων
Πώς να εφαρμόσετε αυτές τις ιδέες στη δουλειά σας
Πώς να εφαρμόσετε αυτές τις ιδέες στην ανατροφή των παιδιών σας
Ευχαριστίες
Σημειώσεις