Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΟΠΛΗΣ ΜΑΧΗΣ

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΟΠΛΗΣ ΜΑΧΗΣ

Περιγραφή

Τι θα κάνατε αν κάποιος στο δρόμο σάς απειλούσε;
Πώς θα αντιμετωπίζατε έναν επιτιθέμενο που προσπαθεί να βλάψει εσάς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα;
Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας θα σας μάθει όσα πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μια αναπάντεχη επίθεση. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, περιέχει ρεαλιστικές συμβουλές και οδηγίες

την αντιμετώπιση χτυπημάτων όλων των ειδών
– την απελευθέρωση από λαβές
– το μπλοκάρισμα, την απόκρουση και την αποφυγή επίθεσης
– αποτρεπτικά χτυπήματα και αντεπιθέσεις

Περιεχόμενα
Εισαγωγή
Στόχοι και τρωτά σημεία
Αποτελεσματική αυτοάμυνα
Η στάση του φράχτη
Στάση και κίνηση μάχης
Η απειλή γροθιάς
Η απειλή πιασίματος
Τεχνικές απώθησης
Άμυνα σε ευθεία τροχιά ή σε απόπειρα πιασίματος
Αποφυγή και σπάσιμο του χεριού
Άμυνα σε επίθεση με γυριστή γροθιά
Μπλοκάρισμα και ανατροπή
Απελευθέρωση από λαβή στον καρπό
Στραγγαλισμός και πιάσιμο με δύο χέρια
Πώς να βγείτε από τη δύσκολη θέση
Αποτρεπτικά χτυπήματα
Χτυπήματα με τον αγκώνα
Μπλοκάρισμα και χτύπημα στο σώμα
Μπλοκάρισμα και χτύπημα με τον αγκώνα
Stomp kick ή χτύπημα με το γόνατο
Πιάσιμο από τα ρούχα
Αν σας ρίξουν κάτω
Σημειώσεις και γλωσσά

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΟΠΛΗΣ ΜΑΧΗΣ

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Εκδότης

Brainfood

Συγγραφέας

Dougherty J. Martin

Μεταφραστής

Ζαγκούρογλου Αλέξανδρος

ISBN

978-960- 4364-33-6

Σελίδες

48

Μέγεθος

17×24

Ημ.Έκδοσης

10/07/2017

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΟΠΛΗΣ ΜΑΧΗΣ”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Συλλεκτική κούπα 1821-2021
η Επανάσταση συνεχίζεται